Attachez votre longue bouillotte YUYU autour de votre corps et écoutez le dernier épisode de The Rest Room, un podcast mettant en lumière la façon de bien vivre avec votre maladie chronique.
Ces dernières années, les podcasts ont explosé sur la scène comme étant une option pratique en déplacement, parfaite pour ceux qui aiment effectuer plusieurs tâches à la fois et absorber de nouvelles informations. Avec autant de genres de podcasts parmi lesquels choisir, nous avons été ravis de découvrir The Rest Room , un podcast partageant du contenu dédié couvrant tous les sujets liés à la façon de bien vivre avec une maladie chronique.
Créée par Natasha Lipman , journaliste basée à Londres et blogueuse spécialisée dans les maladies chroniques, Natasha a lancé The Rest Room après avoir remarqué le manque de soutien et d'informations disponibles sur ce que signifie vivre avec une maladie chronique. Son podcast aborde un large éventail de sujets, allant de la navigation à l'université avec une maladie chronique à l'exploration de problèmes plus larges liés au handicap, tels que l'accessibilité, et bien plus encore.
Image via La salle de repos
Son dernier épisode, Que faire lorsque votre maladie chronique éclate , propose un guide détaillé partageant des conseils utiles sur ce que vous pouvez faire lorsque vous ressentez une poussée, rejoint par Claire Campbell, physiothérapeute spécialisée dans la gestion de la douleur, pour des conseils d'experts.
L’un des points abordés dans l’épisode traite de l’importance de trouver ce qui apaise votre poussée dès les premiers stades. Cela peut être n'importe quoi :
- appliquer de la chaleur pour détendre votre corps
- distraire votre esprit en faisant une activité qui vous détend, par exemple tricoter, colorier... etc.
- prendre des médicaments pour aider à soulager votre poussée
- appliquer des blocs de glace et plus encore
Ces pratiques simples peuvent être extrêmement utiles lors d’une poussée. Pour Natasha, l’un des outils qui l’ont aidé lors de ses poussées est sa longue bouillotte YUYU.
Natasha porte la longue bouillotte Liberty London Lodden YUYU
"La chaleur est l'un des outils les plus importants que j'utilise pour apaiser ma douleur, car je suis très sujette aux spasmes. Je suis également très impactée par le froid et je le ressens dans mes os. J'adore utiliser mon YUYU drapé dans le sens de la longueur. tout mon corps et je le câline sous une couverture pendant que je regarde la télévision le soir."
En plus de déterminer ce qui atténue votre crise, reconnaître que les pensées et les émotions difficiles que vous ressentez sont normal et passera est important à garder à l’esprit lors d’une poussée.
"Se rassurer sur le fait que vous avez les compétences nécessaires pour gérer cela, ou demander à quelqu'un de vous rassurer sur le fait que ces émotions passent peut être très utile pour vous aider à gérer", explique Claire Campbell.
Ce n'était qu'un extrait de l'épisode. Pour écouter l'épisode complet, rendez-vous sur votre plateforme de podcast, prenez votre longue bouillotte YUYU et votre casque et rejoignez Natasha dans The Rest Room.
Instagram : @yuyubottle @natashalipman
Site Web : La salle de repos
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